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BE UNIQUE

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UNIQUE

Aulas individuais ou pequenos grupos

Treinos personalizados a um preço acessível

SABER +
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STUDIO

Cada corpo é Unique e assim deve ser trabalhado.

Mantenha-se focado em cada movimento num ambiente acolhedor e longe da azáfama normal.

Consiga treinos equilibrados, personalizados e orientados para a sua condição física.

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SERVIÇOS

Treino Fitness

Duração: 1 hora

Serviço prestado tendo em vista a transformação corporal, perda de peso, aumento da massa muscular e correção postural do aluno. Cada treino é pensado de forma individualizada. Serviço Personal Trainer. 

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Pilates Autêntico

Duração: 1 hora

Em regime presencial, este serviço é realizado com suporte em aparelhos especializados de pilates que têm em vista a correção da execução. Trabalhadas de forma individualizada ou em pequenos grupos, só precisa de nos contactar para juntos marcarmos o melhor momento.

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Acompanhamento Online

Duração: variável

A prestação deste serviço conta com uma prescrição e acompanhamento de treino e/ou dieta, ajustados a cada individualidade, para realização à distância (em casa, na rua ou no seu ginásio). Quinzenalmente, existe uma avaliação à evolução do aluno, através de videochamada, tendo em vista a reformulação das metodologias e esclarecimento de dúvidas, mantendo o foco no objetivo.

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GINÁSTICA LABORAL

DURAÇÃO: VARIÁVEL

A prática de exercício físico é cada vez mais, em contexto empresarial, vista como a chave para uma equipa mais dinâmica, produtiva e vencedora. A adesão a este serviço permitirá aos seus colaboradores a possibilidade de usufruir de um benefício corporativo e tirar partido de uma oferta desportiva mais flexível aos seus horários.

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HORÁRIO

Segunda a Sexta:

06:00–21:30

Sábado:

08:00–13:00

DOMINGO:

Encerrado
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LOCALIZAÇÃO

Encontre o nosso Studio no Centro da Quinta da Lousa em Valongo

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EQUIPA

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Hugo Correia

Personal Trainer de Fitness

Com a Educação Física e o Desporto como sua formação base, aprofundou recentemente conhecimentos no âmbito da perda de peso e da transformação corporal. Desde cedo, praticante de desportos coletivos e individuais, reconhece o valor do acompanhamento, motivação e personalização da prática do exercício físico.

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Joana Oliveira

Instrutora de Pilates Autêntico

Formada em Educação Física e Desporto no Instituto Superior da Maia, conta atualmente com mais de uma década de experiência. O seu percurso passa pelas mais prestigiadas instituições da área, como a Escola da Uno Pilates Method e a Promofitness.

membro

Catarina Padilha

Instrutora de Pilates Autêntico

Formada em Desporto e lazer pela Escola Superior de Desporto e tendo esta como a sua formação base, tornou-se uma apaixonada por Pilates. Ao longo do tempo, foi aprofundando os seus conhecimentos de forma a combater uma ampla gama de  patologias, tendo como foco o bem-estar físico e psicológico.

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